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Vor 7 Tagen - also am Freitag 17.6.2011 - habe ich mit der bekannten Kohlsuppen-Wunderdiät angefangen.

Wir sind bereits in diesen 3 Artikeln darauf eingegangen:

So bereiten Sie sich perfekt auf die nächsten Jahre vor: köperlich + mental!

Abnehmen und Fett verbrennen im Turbo-Gang!?

Experiment Wunder-Diät: Ende 3.Tag! Erkenntnisse, Gedanken und allgemeine Tipps! Must Read!

Heute ist der 7. und letzte Tag, sicherlich ein guter Zeitpunkt um ein erstes Fazit zu ziehen.

Die Gewichtsabnahme ist mit gut 2 Kilo ( auf 85,5 Kilo) nicht so berauschend, wie im Rezept angesprochen aber in der kurzen Zeit immerhin etwas und besser als nichts.

Der eigentliche Erfolg liegt aber im eigenen Wohlbefinden und darin, daß man sich mal zu einer Sache überwunden und diese durchgezogen hat.

Die Suppe selber schmeckt mir sehr gut - auch heute noch. Ich denke, daß das aber an der Einstellung liegt. Wenn man schon mit Widerwillen an die Diät herangeht wird man auch die Suppe früher oder später nicht mehr sehen können. Auch die Leere und die Geschmacklosigkeit im Mund, die ich so am 2. und 3. Tag hatte ging nach dem 4. Tag völlig weg.
Ich denke, das hängt mit der Umstellungsphase des Körpers zusamen.

Im Alltag kommt man zwar immer wieder in Situation wo man zum Bruch der Diät fast genötigt wird, vor allem dann wenn man in Gesellschaft irgendwo ist.
"Mensch jetzt trink doch ein Bier mit! Möchtest Du keine Steaksemmel? Du wir haben noch ein Käsebrot übrig!"

Wenn man den Leuten die Sache aber überzeugt und mit Selbstbewusstsein erklärt, dann verstehen die das auch. Man ist hier also aufgeschlossener als viele denken.
Außerdem kennen überraschend viele diese Kohlsuppen-Diät - das hat mich auch gewundert. Scheinbar ist das Thema Übergewicht für mehr Menschen ein echtes Problem als man annimmt - die meisten zeigen es nur nicht, weil man ja immer super und zufrieden mit dem wie man ist dastehen möchte.

Beim Einkaufen habe ich außerdem einige sehr interessante Leute kennengelernt - vor allem Frauen, die sich relativ bewusst ernähren und sich freuen, wenn auch Männer mal einkaufen gehen oder sich um das Thema Gedanken machen.

Es ist übrigens wesentlich einfacher mit Menschen über Diäten, Gewicht, Gesellschaft usw. ins Gespräch zu kommen - als mit vielen über Wirtschaftskrise, Inflation und Edelmetalle zu reden.

Übergewicht kann jeder leicht haben/bekommen - ein paar Tausend Euro zum Anlegen sind da seltener vorhanden und schwieriger.

Außerdem kann zu dem Thema Ernährung oder Gesellschaft allgemein jeder was sagen, für andere Theman braucht man mehr Interesse und oft auch mehr Horizont.

Ich habe das mit dem Einkaufen übrigens alles ganz bewusst selber gemacht, denn wenn man schon sowas angeht, dann sollte man sich auch mit den Dingen so weit wie möglich beschäftigen und sich nicht nur an den Tisch setzen und sich mit der fertige Suppe bedienen lassen.
Wenn Sie also auf Partnersuche sind, dann könnte das ein guter Weg sein die Richtige zu treffen.

Der mit Abstand positivste Effekt, den ich fast schon als unglaublich einstufen würde, das ist die Energie die man plötzlich in sich spürt und freisetzt.

Die Schlappheit und das Müdigkeitsgefühl nach den ersten Tagen verschwindet also und man fühlt sich leichter, fit und fast unbezwingbar.

Vorgestern bin ich bis nachts um 1.30 Uhr Radgefahren - nochmal 3 Stunden, nachdem ich vorher schon gelaufen, spazieren gegangen und auch schon mal 1 Stunde am selben Tag Radgefahren war.
Der Körper dankt einem also die Ernährungsumstellung schon in wenigen Tagen mit mehr Energie, Selbstbewusstsein und auch einer reineren Haut.

Als Fazit würde ich die Diät als vollen Erfolg einstufen. Man kann allen nur empfehlen auch mal sowas oder ähnliches in der Art durchzuziehen.

Einige haben mich auf eventuelle Probleme mit Verdauung usw. angesprochen. Antwort: Völlig normal, kein Problem - also nicht die geringste Spur.

Über die Schaltungen im Text oder die nach Themen sortierten Linkblöcke hier:

bekommen Sie sicherlich noch weitere Anregungen oder Alternativ-Ideen dazu.

Es ist vor allem - wie erwartet - ein sehr gutes Gefühl den eigenen inneren Schweinhund wieder einmal ( zumindest für ein paar Tage ) überwunden zu haben.
Der Gewichtsverlust ist bei mir von 87,5 auf 85,5 zwar nicht so groß, wie es eigentlich im Rezept angekündigt war, aber 2 Kilo in 1 Woche weniger ist schon beachtlich. Wenn man von mehr Gewicht kommt, dann wird sicherlich auch die Abnahme entsprechend höher sein.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen alles Gute und wie schon gesagt: In den nächsten Wochen werden wir weniger schreiben können, weil ich mir einige Spiele der Frauen-WM ansehe.

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